本网讯 何杏棋，我院21级学生，现任学院团委学生会实践部负责人。2021-2022学年综合测评二等奖奖学金获得者、2021-2022学年度“三好学生”、2021年院运会女子跳远第二名、女子跳高第七名、2022年院运会女子跳远第一名、女子1500米第一名。

新闻部记者与何杏棋学姐相约进行访谈

在与何杏棋的交谈中，记者发现，这个阳光自信的女生也曾像大部分人一样迷茫，不知所措，但在一步步脚踏实地的努力中，她找到了答案，锻炼了自己。让我们跟随记者的脚步，去看看这位学霸是怎样走过焦虑与茫然，脱颖而出的吧！

选择广外，结缘日语

采访伊始，记者询问何杏棋选择日语专业的原因。何杏棋表示，被录取到日语专业是缘分使然——根据高考成绩填报了必赢，又因为自己平常也喜欢听日本流行乐，所以就试着填报了日语专业。在进入日语专业之前，何杏棋对日语的了解并不多，接触到的日语只有歌单里保存的几位喜爱歌手的作品。得知自己被日语专业录取之后，何杏棋十分高兴，“当时首先想到的是学习日语后，就能看懂日语歌词了，特别期待大学里的日语课。”带着这份期待，她在暑假就开始自学五十音图，日常生活中遇到日文的使用说明书、食物配料表都得多看两眼，就算看不懂意思也努力多读出几个假名。

何杏棋在认真读书学习

抗住压力，稳住节奏

回忆起最初的日语学习阶段，何杏棋表示，刚开始确实十分艰难，“当我还在用中文做自我介绍的时候，就已经有人能用日语跟外教流畅地交流了。压力就好像潮水猛兽一样袭来，我招架不住。当时一股脑地只想去提升，但急于求成、杂乱无章的学习得到的效果自然不尽人意。”发觉方法错误后，她及时止损，迅速改正，“高效率的学习还是要根据自己的学习节奏来进行。”

通常她喜欢在图书馆进行课后学习。她认为，图书馆良好的学习氛围，能让人更专注，学习效率也随之提升。在图书馆的大部分时间，她都是在对薄弱的知识点进行强化训练，查漏补缺。关于如何日复一日地进行看似枯燥乏味的学习，何杏棋坦言：“每攻破一个难点都很有成就感，这种成就感回馈了自己的付出，久而久之形成了良性循环，自己的学习动力也能源源不断地产生。”除此以外，何杏棋坚持每天听读一小时的日语学习材料以培养自己的语感。她认为，日语学习要注重知识的积累，要有刻意练习的意识，语感就从平常的练习中培养。

何杏棋在院运会上获得女子1500米第一名

张弛有度，正确解压

何杏棋的课余活动也十分丰富，得益于这些丰富的活动，使她在忙碌的学习与工作中，也能时时保持一种充满余裕、自信从容的松弛感。她一直保持着良好的锻炼习惯，每天傍晚都会在操场跑步。关于如何养成跑步锻炼的习惯，她笑道，“一开始我也不喜欢跑步，但是有时候遇到一些小挫折，例如成绩下降了，跑几圈清空脑子里的杂念，就不会一直垂头丧气了。长此以往，就养成了跑步的习惯。生活还是蛮辛苦的，总要给自己找点乐子！”

除此之外，何杏棋还加入了茶道部，将专业学习与实践相结合。“学习日本茶道、插花，能陶冶情操，让人闲和宁静，不被外界的焦躁所影响，同时也能学到很多关于日本文化的知识，趣味无穷。”

何杏棋在茶道部学习

致知力行，蹱事增华

在担任学院团委学生会实践部负责人的一年里，何杏棋收获了自信，也懂得了更多与人交往的道理。在竞选负责人之前，她也曾因自己过于内向而不敢去争取，但她最终选择了挑战自己，主动寻求突破。成为负责人后，如何动员部门成员积极地参与活动、如何科学高效地布置任务、如何与部员进行有效沟通来解决问题，经历了这些问题后，其中的经验都变成了她宝贵的财富。

有了带领队伍的经验，何杏棋自告奋勇，又一次承担起重任。2022年的暑假，她带领学院其中一支三下乡团队前往佛山市顺德区伦教羊额村，实地调研那里的古村落活化工程。社会实践是科学理论、创新思维的源泉,是检验真理的标准，也是青年锻炼成长的有效途径。在充分调研了该村的党建、旅游文化发展、基础设施建设、民生建设等情况后，在见到改革开放后伦教羊额村的焕然一新后，何杏棋深悟到了古村落活化工程的重大意义。她表示，希望自己的绵薄之力，能让更多人关注古村落，也很期待在活化工程下能有更多的古村落重获新生。

参加“三下乡”活动

青矜之志，履践致远

谈及未来的学习方向，何杏棋给出的答案是“文学”。她解释道，一方面是想研究日本文学，另一方面是想翻译中国优秀的文学作品，像李子柒一样讲好中国故事，传播中国故事。对此，何杏棋十分重视自己在口语与听力上的短板，每天都给自己定一个听读小目标。

“我始终相信‘积跬步以至千里，积小流以成江海’。看到自己每天都能进步一点点，就会很开心。”何杏棋还补充道，“专注当下，年纪可以不劳而获，但是生活不是，今天也要继续努力加油！”

文字：马卓盈

图片：刘兴霖

编辑：郑如珊

初审：朱浩文、丁家燕

复审：连勇

终审：周秀娇